นวดไทยกับนวดน้ำมันต่างกันอย่างไร

Venus Thai Massage 

นวดไทยกับนวดน้ำมันต่างกันอย่างไร

ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าหากมีเวลาว่างในช่วงวันหยุด หนึ่งในกิจกรรมที่เป็นที่โปรดปรานของคนทุกเพศทุกวัยที่ถูกนับรวมเข้าไปด้วยก็คงหนีไม่พ้นการนวดเผื่อความผ่อนคลาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับชาวออฟฟิศที่นั่งทำงานด้วยท่าเดิม ๆ หน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นระยะเวลานาน แน่นอนว่าการนวดนั้นมีหลากหลายประเภทและประเภทที่ถือว่าได้รับความนิยมอย่างยิ่งก็คือการนวดไทยและการนวดน้ำมัน ทำให้บางครั้งหลายคนอาจเจอกับคำถามที่ว่าการนวดสองประเภทนี้ต่างกันอย่างไร ฉะนั้นบทความนี้จะพาไปหาคำตอบกัน

นวดไทยคืออะไร นวดแผนไทยมีอะไรบ้าง

การนวดไทยหรือนวดแผนไทย (Thai Massage) คือรูปแบบการนวดเพื่อการบำบัดด้วยเทคนิคการใช้นิ้ว ฝ่ามือ และข้อศอกในการกด การคลึง การบีบอัด การดัด การดึง และการประคบแก่ผู้รับการนวด ช่วยยืดกล้ามเนื้อ บรรเทาอาการปวดเมื่อย และผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่ตึงให้มีความยืดหยุ่นมากขึ้น รวมถึงกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดอีกด้วย โดยการนวดไทยนับว่าเป็นส่วนหนึ่งของการแพทย์แผนโบราณและมีประวัติศาสตร์คู่กับคนไทยมายาวนาน ซึ่งการนวดแผนไทยสามารถแบ่งออกได้เป็นหลายวิธีการนวด อาทิ

นวดไทยผ่อนคลาย นวดไทยผ่อนคลายเป็นการนวดแบบดั้งเดิมที่เน้นความผ่อนคลายจากการกระตุ้นระบบต่าง ๆ ในร่างกาย ระบบการไหลเวียนเลือด ช่วยคลายกล้ามเนื้อและข้อกระดูก

นวดฝ่าเท้า นวดฝ่าเท้าเป็นการนวดเฉพาะจุดที่ช่วยผ่อนคลายอาการเมื่อยล้าจากการเดินหรือยืนเป็นเวลานาน เริ่มต้นด้วยการทำความสะอาดเท้าด้วยน้ำอุ่นเพื่อความผ่อนคลายและตามด้วยการนวดยืดเท้าเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนเลือด

นวดคอบ่าไหล่ นวดคอบ่าไหล่คือการนวดเพื่อเอาใจสายออฟฟิศซินโดรมผู้เผชิญปัญหาตึงคอบ่าไหล่อยู่บ่อยครั้งจากความเครียดในการทำงาน ด้วยการนวดแก้อาการ ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ สลายพังผืดและจุดยึดเกร็ง

นวดไทยด้วยลูกประคบสมุนไพร การนวดไทยด้วยลูกประคบสมุนไพรเป็นวิธีการนวดที่ใช้ตัวช่วยอย่างลูกประคบสมุนไพรอุ่นที่บรรจุสมุนไพรหลากหลายชนิด ประคบตามจุดต่าง ๆ ของร่างกายหลังการนวดไทยเพื่อให้เกิดความผ่อนคลายมากขึ้น โดยจะเน้นที่บริเวณสะบัก เอว หลัง คอ และไหล่ เหมาะสำหรับผู้ที่นั่งทำงานเป็นเวลานานหรือเกิดความปวดเมื่อยจากการเล่นกีฬา ซึ่งสมุนไพรจะมีคุณประโยชน์ในการลดอาการปวดตึง

นวดน้ำมันคืออะไร มีอะไรบ้าง

การนวดน้ำมันหรือการนวดออย (Oil Massage) คือรูปแบบการนวดที่มีการใช้น้ำมันเข้ามาเป็นตัวช่วยในการนวดตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ซึ่งจะเป็นน้ำมันที่ไม่มีสีและไม่มีกลิ่น ใช้เพื่อเพิ่มความนุ่มลื่นในระหว่างการลงน้ำหนักสำหรับการนวดและเพิ่มความผ่อนคลายมากขึ้น โดยการนวดน้ำมันผ่อนคลายมักจะใช้แรงน้อยกว่าการนวดไทย เพราะเน้นความผ่อนคลายมากกว่าการรักษา ซึ่งการนวดน้ำมันสามารถแบ่งออกได้หลายรูปแบบ อาทิ

นวดน้ำมันอโรมา หลายคนอาจมีคำถามว่านวดน้ำมันกับนวดอโรมามีความเหมือนหรือแตกต่างกันอย่างไร ความจริงแล้วการนวดน้ำมันหรือการนวดอโรมานั้นคล้ายคลึงกัน เพียงแต่ต่างกันที่น้ำมันนวด โดยน้ำมันนวดอโรมาจะเป็นการนวดน้ำมันหอมระเหยที่มีกลิ่นหอมเพื่อเพิ่มความผ่อนคลาย รวมถึงมีสรรพคุณด้านความงามต่อผิวพรรณอีกด้วย

นวดน้ำมันอโรมาอุ่น การนวดน้ำมันอโรมาอุ่นคือการเพิ่มระดับของความผ่อนคลายไปอีกขั้น ด้วยการใช้น้ำมันนวดอโรมาที่มีความอุ่นในการนวดกดจุด ช่วยลดความตึงเครียด เพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน และช่วยให้นอนหลับได้ดียิ่งขึ้น

นวดน้ำมันอุ่นกลิ่นกุหลาบด้วยลูกประคบข้าวหอมมะลิ การนวดน้ำมันอุ่นกลิ่นกุหลาบด้วยลูกประคบข้าวหอมมะลิเป็นการผสานคุณประโยชน์ในการนวดด้วยลูกประคบร้อนที่ทำขึ้นจากข้าวหอมมะลิผสมธัญพืชควบคู่ไปกับการใช้น้ำมันอุ่นกลิ่นกุหลาบ ที่เพียงแค่อ่านก็รับรู้ได้ถึงความหอมของกลิ่นกุหลาบและความผ่อนคลายจากการนวดด้วยลูกประคบขึ้นมาทันที

นวดน้ำมันอุ่นแบบอายุรเวท การนวดแบบอายุรเวทเป็นศาสตร์การนวดของอินเดียที่มีวิธีการนวดเบา ๆ เป็นจังหวะอย่างอ่อนโยนด้วยน้ำมันอุ่นและสมุนไพร โดยจะเป็นการเน้นนวดกดจุดเพื่อเปิดพลังหรือปราณตามส่วนต่าง ๆ ให้มีการไหลเวียนไปทั่วร่างกาย มีประโยชน์ในการขับสารพิษออกจากร่างกาย ส่งผลให้หลังนวดจะสดชื่น ผ่อนคลาย รวมถึงปรับสมดุลในร่างกายได้อีกด้วย ซึ่งการนวดแบบอายุรเวทนั้น มักจะมีให้บริการในสปาระดับพรีเมียม

นวดไทยกับนวดน้ำมันต่างกันอย่างไร

การเตรียมตัวในการนวด โดยปกติแล้ว นวดไทยจะสามารถนวดผ่านการสวมเสื้อผ้าได้ โดยเป็นลักษณะของเสื้อผ้าแบบที่ยังสามารถทำให้ขยับตัวได้สะดวก แต่ในขณะที่การนวดน้ำมัน ถ้ามีการชโลมน้ำมันลงบนผิวกายก็จำเป็นที่จะต้องถอดเสื้อผ้าออกทั้งหมด ซึ่งในจุดนี้หากผู้เข้ารับบริการไม่สะดวกก็สามารถแจ้งผู้ให้บริการว่าต้องการนวดเฉพาะจุดหรือแจ้งก่อนการเข้ารับบริการได้

สถานที่ในการนวด การนวดไทยมักจะนิยมให้นอนราบกับพื้นเพื่อความสะดวกในการนวดและมีพื้นที่ในการขยับท่าทางในการนวดได้คล่องตัว แต่หากเป็นการนวดน้ำมันมักจะให้บริการบนเตียงที่เจาะรูตรงกลางเพื่อให้ลูกค้าสามารถคว่ำหน้าลงไปได้ นอกจากนี้ ขนาดเตียงจะมีความกว้างน้อยกว่าประเภทอื่นและมีความสูงมากกว่าเพื่อให้พนักงานยืนให้บริการได้ถนัด

แรงกดที่ใช้ เนื่องจากการนวดไทยมีวัตถุประสงค์เพื่อการรักษาหรือนวดเพื่อสุขภาพ เพราะฉะนั้นแรงกดที่ใช้สำหรับการนวดจะมีมากกว่าการนวดน้ำมัน ที่จะใช้แรงกดเบาถึงปานกลางเพื่อทำให้ผู้ได้รับการนวดรู้สึกผ่อนคลาย

การใช้น้ำมันในการนวด การนวดไทยหรือบางครั้งจะเรียกว่าเป็นการนวดแบบแห้ง คือไม่มีการใช้น้ำมันลงบนผิว แต่การนวดน้ำมันจะมีการชโลมน้ำมันลงบนผิว ซึ่งเป็นได้ทั้งน้ำมันแบบที่ไม่มีกลิ่นหอมระเหยและน้ำมันนวดอโรมา ทั้งนี้ก็เพื่อให้ผู้นวดสามารถกดและนวดได้ตรงจุดมากขึ้นและเพื่อเพิ่มความผ่อนคลาย

ผลลัพธ์ที่คาดหวังจากการนวด นวดไทยจะเน้นผลลัพธ์ไปที่การบำบัดรักษาและฟื้นฟูอาการต่าง ๆ รวมถึงการนวดเพื่อฟื้นฟูสมรรถภาพ แต่การนวดน้ำมันจะเน้นไปการนวดเพื่อความผ่อนคลายและไม่ได้มีการเน้นการกดจุดหรือรีดเส้นเป็นพิเศษ ให้ผลลัพธ์ในแง่ของการกระตุ้นการไหลเวียนเลือดและการบำรุงผิวจากสารสกัดในน้ำมัน

นวดน้ำมันเหมาะกับใครบ้าง

สำหรับผู้ที่กำลังกังวลกับความเจ็บจากการนวดไทยที่ใช้แรงกดมากกว่า การนวดน้ำมันผ่อนคลายจะเป็นคำตอบที่ดีสำหรับทางเลือกในการนวด การนวดน้ำมันเหมาะสำหรับผู้ที่เน้นความสบาย ผ่อนคลายความเมื่อยล้า เพราะการนวดน้ำมันจะใช้แรงกดระดับเบาถึงปานกลางในการนวด อีกทั้งน้ำมันหรือน้ำมันอุ่น ยังช่วยเพิ่มความผ่อนคลาย บำรุงผิวกายไปในตัวอีกด้วย